image
Lifecycle GX

Our dedicated, in-house biomechanics team has studied human movement and machine interaction to develop a bike that stands at the head of any class.

image
Life Fitness

Synrgy360™ combines several popular total-body, dynamic exercises into a system that helps personal trainers more effectively train individuals and groups.

image
Hammerstrength

Before we designed these racks we did our homework. We made sure we understood what you were looking for and then we made it.

image
Hampton

Every club should be filled with equipment that’s both beautiful and fun for members to use.

  • Cardio Tip

    How Does Your Heart Rate

    Heart disease, the leading cause of death in the United States*, is a global issue people are confronted with worldwide. In an effort to battle this deadly disease, the U.S. has declared February ‘Heart Health Month.’ Follow these heart rate tips from the experts at Life Fitness to gain a better understanding of your heart health.

    Read More

  • Strength

    Fixed Motion vs. Cable Motion Machine

    Have you ever wondered which strength-training machine is best for you? The growing variety of strength equipment showing up on gym floors can be overwhelming. Follow these tips from Life Fitness to understand the differences between the two machine types, and decide which is best for you and your goals.

    Read More

  • Program Design

    Choosing a Health Club That's Fit For You

    Like people, health clubs have individual personalities, so it is important to find one that best suits you. With the variety of fitness facilities available these days, the options can be overwhelming. To ensure that you keep going back to the club, find one that meets your needs and makes you feel comfortable.

    Read More

  • Weight Control

    Weight vs. Fat

    Body weight and body fat are commonly misunderstood. Most people don't distinguish between the two, but in reality they are different things. To achieve and maintain a healthy, fit lifestyle, understanding what these terms really mean is helpful.

    Read More

More More

Components of a Good Workout Program

components of a good workout programPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Benefits of Using an Adjustable Stride Elliptical Trainer

benefits_ellipticalPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Traditional vs. Functional Strength Training

traditional_functionalPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

G7 Home Gym

g7_homePhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

G5 Home Gym

g7_homePhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

X-7 Cross Trainer Introduction

x7_crosstrainerPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

T-Series Overview

tseries_overviewPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Summit Trainer Demonstration

summit_demoPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Elevation Series iPod Compatibility

ipod_compatibilityPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Introduction to the Elevation Series

elevation_seriesPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Designing Your Home Gym

designing_homegymPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Benefits of Strength Training

benefits_strengthPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Benefits of Using an Elliptical Trainer

benefits_ellipticalPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

The Benefits of Heart Rate Monitoring

benefits_of_heartrate_monitoring_video_thumbPhasellus et dui nunc. Nullam odio lorem, vestibulum nec bibendum non; rhoncus sit amet nulla. Pellentesque quis velit metus, et cursus eros. Morbi lobortis, libero eget condimentum adipiscing, est felis viverra magna, sed tempus nisi odio non dolor. Vestibulum sed congue lorem. Curabitur interdum magna non libero bibendum at scelerisque orci eleifend! Nam elementum, nunc mollis pulvinar pellentesque, odio erat volutpat eros, ac pulvinar ante lacus a arcu.

Integer elementum, dui ac dignissim interdum, mi metus pharetra nibh, a luctus mauris enim sed ligula! Curabitur venenatis cursus augue ut tristique? Aliquam erat volutpat. Vestibulum ut arcu ac risus dignissim sagittis sit amet ac tortor. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.